આશા શિક્ષાબિનચેપી રોગો અને વ્યાપક પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ · 2/5
હાઈ BP અને ડાયાબિટીસ
monitor_heartશાંતિથી વધતા રોગો
હાઈ BP અને ડાયાબિટીસમાં શરૂઆતમાં સામાન્ય રીતે કોઈ ચિહ્ન હોતાં નથી. વર્ષો જતાં તે હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખોને નુકસાન કરે છે, અને હાર્ટ એટેક તથા લકવો કરે છે. ફક્ત તપાસથી જ તેને વહેલા પકડી શકાય.
તપાસમાં BP 140/90 કે વધુ — CHO/MO પાસે મોકલો.
medicationરોજ દવા
એક વાર શરૂ થયા પછી BP અને ડાયાબિટીસની દવા રોજ લેવી પડે છે, સામાન્ય રીતે આજીવન. સારું લાગે ત્યારે બંધ ન કરો. આયુષ્માન આરોગ્ય મંદિરમાંથી મફત દવા અને દર મહિને તપાસ કરાવો.
જે દર્દીઓની દવા ખૂટી જાય, તેમને સમયસર દવા અપાવવામાં મદદ કરો.
directions_walkસ્વસ્થ જીવનશૈલી
ઓછું મીઠું (દિવસમાં 1 ચમચીથી ઓછું), ઓછું તેલ, ખાંડ અને તળેલો ખોરાક. વધુ શાકભાજી અને ફળો. રોજ 30 મિનિટ ચાલો કે કસરત કરો. તમાકુ અને દારૂ છોડો. વજન નિયંત્રણમાં રાખો.
અથાણું, પાપડ અને ફરસાણમાં ઘણું મીઠું હોય છે.
warningકટોકટીનાં ચિહ્નો
ચહેરા, હાથ કે પગમાં અચાનક નબળાઈ, બોલવામાં તકલીફ (લકવો), છાતીમાં દુખાવો જે હાથ કે જડબા સુધી જાય, પરસેવો (હાર્ટ એટેક). તરત 108 પર કૉલ કરો.
લકવામાં પહેલા 4 કલાકમાં હોસ્પિટલ પહોંચવાથી જીવ બચે છે.
infoઆ આશા બહેનોની તાલીમ માટે છે. હંમેશા તમારા ANM, મેડિકલ ઑફિસર અને સરકારની નવી માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો. ઇમરજન્સીમાં 108 પર ફોન કરો.