आशा शिक्षागैर-संचारी रोग और व्यापक प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल · 2/5
हाई BP और डायबिटीज़
monitor_heartचुपचाप बढ़ने वाली बीमारियाँ
हाई BP और डायबिटीज़ में शुरू में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते। सालों में ये दिल, दिमाग, गुर्दे और आँखों को नुकसान पहुँचाती हैं, और हार्ट अटैक व लकवा करती हैं। सिर्फ जाँच से ही इन्हें जल्दी पकड़ा जा सकता है।
जाँच में BP 140/90 या ज़्यादा — CHO/MO के पास भेजें।
medicationरोज़ दवा
एक बार शुरू होने पर BP और डायबिटीज़ की दवा रोज़ लेनी होती है, आमतौर पर जीवनभर। अच्छा लगने पर बंद न करें। आयुष्मान आरोग्य मंदिर से मुफ्त दवा और हर महीने जाँच लें।
जिन मरीज़ों की दवा खत्म हो जाए, उन्हें समय पर दवा दिलाने में मदद करें।
directions_walkस्वस्थ जीवनशैली
कम नमक (दिन में 1 चम्मच से कम), कम तेल, चीनी और तला खाना। ज़्यादा सब्ज़ियाँ और फल। रोज़ 30 मिनट चलें या व्यायाम करें। तंबाकू और शराब छोड़ें। वज़न नियंत्रण में रखें।
अचार, पापड़ और नमकीन में बहुत नमक होता है।
warningआपातकालीन लक्षण
चेहरे, हाथ या पैर में अचानक कमज़ोरी, बोलने में तकलीफ़ (लकवा), छाती में दर्द जो हाथ या जबड़े तक जाए, पसीना (हार्ट अटैक)। तुरंत 108 पर कॉल करें।
लकवे में पहले 4 घंटों में अस्पताल पहुँचने से जान बचती है।
infoयह आशा कार्यकर्ताओं के प्रशिक्षण के लिए है। हमेशा अपनी ANM, मेडिकल ऑफ़िसर और सरकार के नए दिशानिर्देशों का पालन करें। आपात स्थिति में 108 पर फ़ोन करें।