आशा शिक्षाकिशोर और महिला स्वास्थ्य · 3/4
एनीमिया मुक्त भारत
sickएनीमिया क्या है
एनीमिया का मतलब है खून में हीमोग्लोबिन (Hb) कम होना। लक्षण: थकान, कमज़ोरी, साँस फूलना, चक्कर, और आँखें, जीभ व नाखून पीले। इससे बच्चे की पढ़ने की क्षमता घटती है और गर्भावस्था में माँ का ख़तरा बढ़ता है।
किशोरियों और गैर-गर्भवती महिलाओं में Hb 12 g/dl से कम एनीमिया है; गर्भवती में 11 g/dl से कम।
medicationसाप्ताहिक आयरन गोली (WIFS)
10 से 19 साल के किशोर: पूरे साल हर हफ़्ते 1 नीली IFA गोली — स्कूल में, या स्कूल न जाने वाले किशोरों को आँगनवाड़ी में आपके द्वारा। प्रजनन उम्र की महिलाएँ (गर्भवती या स्तनपान कराने वाली नहीं): हर हफ़्ते 1 लाल IFA गोली। साल में दो बार एल्बेंडाज़ोल से कृमि मुक्ति (राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस)।
पेट की तकलीफ़ कम करने के लिए आयरन गोली खाने के बाद लें। काला मल सामान्य है।
restaurantआयरन वाला खाना
हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, दालें, अंकुरित अनाज, गुड़, खजूर, अंडे, मांस या मछली खाएँ। खाने के साथ आँवला, अमरूद या नींबू जैसे विटामिन C वाले फल लें — इससे शरीर आयरन ज़्यादा लेता है। खाने के 1 घंटे के अंदर चाय या कॉफ़ी न पिएँ।
लोहे की कढ़ाई में खाना बनाने से खाने में आयरन बढ़ता है।
scienceजाँच, इलाज, बातचीत (T3)
लोगों को T3 कैंप और स्वास्थ्य केंद्र पर Hb जाँच कराने में मदद करें। एनीमिया वाले लोगों को इलाज की ख़ुराक में आयरन दिया जाता है। गंभीर एनीमिया (Hb 7 g/dl से कम) हो तो अस्पताल रेफ़र करना ज़रूरी है।
एनीमिया वाली लड़कियों और महिलाओं की सूची रखें और हर महीने फ़ॉलो-अप करें।
infoयह आशा कार्यकर्ताओं के प्रशिक्षण के लिए है। हमेशा अपनी ANM, मेडिकल ऑफ़िसर और सरकार के नए दिशानिर्देशों का पालन करें। आपात स्थिति में 108 पर फ़ोन करें।