આશા શિક્ષાકિશોર-કિશોરી અને મહિલા આરોગ્ય · 3/4
એનિમિયા મુક્ત ભારત
sickએનિમિયા શું છે
એનિમિયા એટલે લોહીમાં હિમોગ્લોબિન (Hb) ઓછું હોવું. ચિહ્નો: થાક, નબળાઈ, શ્વાસ ચડવો, ચક્કર, અને આંખો, જીભ તથા નખ ફિક્કાં. તેનાથી બાળકની ભણવાની ક્ષમતા ઘટે છે અને સગર્ભાવસ્થામાં માતાનું જોખમ વધે છે.
કિશોરીઓ અને સગર્ભા ન હોય તેવી સ્ત્રીઓમાં Hb 12 g/dlથી ઓછું એનિમિયા છે; સગર્ભામાં 11 g/dlથી ઓછું.
medicationઅઠવાડિક આયર્ન ગોળી (WIFS)
10 થી 19 વર્ષના કિશોરો: આખું વર્ષ દર અઠવાડિયે 1 વાદળી IFA ગોળી — શાળામાં, અથવા શાળાએ ન જતાં કિશોરોને આંગણવાડીમાં તમારા દ્વારા. પ્રજનન વયની સ્ત્રીઓ (સગર્ભા કે ધાત્રી ન હોય): દર અઠવાડિયે 1 લાલ IFA ગોળી. વર્ષમાં બે વાર આલ્બેન્ડાઝોલથી કૃમિનાશ (રાષ્ટ્રીય કૃમિ મુક્તિ દિવસ).
પેટની તકલીફ ઓછી કરવા આયર્નની ગોળી જમ્યા પછી લો. કાળો મળ સામાન્ય છે.
restaurantઆયર્નવાળો ખોરાક
લીલાં પાંદડાંવાળાં શાકભાજી, કઠોળ, ફણગાવેલાં કઠોળ, ગોળ, ખજૂર, ઈંડાં, માંસ કે માછલી ખાઓ. જમવા સાથે આમળાં, જામફળ કે લીંબુ જેવાં વિટામિન C વાળાં ફળ લો — તેનાથી શરીર આયર્ન વધુ લે છે. જમ્યાના 1 કલાકની અંદર ચા કે કૉફી ન પીઓ.
લોખંડની કઢાઈમાં રાંધવાથી ખોરાકમાં આયર્ન વધે છે.
scienceતપાસ, સારવાર, વાત (T3)
લોકોને T3 કેમ્પ અને આરોગ્ય કેન્દ્ર પર Hb તપાસ કરાવવામાં મદદ કરો. એનિમિયાવાળા લોકોને સારવારના ડોઝમાં આયર્ન અપાય છે. ગંભીર એનિમિયા (Hb 7 g/dlથી ઓછું) હોય તો હોસ્પિટલ રેફર કરવું જ.
એનિમિયાવાળી છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓની યાદી રાખો અને દર મહિને ફોલો-અપ કરો.
infoઆ આશા બહેનોની તાલીમ માટે છે. હંમેશા તમારા ANM, મેડિકલ ઑફિસર અને સરકારની નવી માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો. ઇમરજન્સીમાં 108 પર ફોન કરો.